MASSAGE & COACHING
WELLNESS SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE
Massagen in der Schwangerschaft können dem Wohlbefinden und der Gesunderhaltung durch folgende Wirkungen dienen:
- Stressreduktion durch beruhigende und entspannende Wirkung auf das Nervensystem
- Verminderung von Muskelspannung, insbesondere im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich
- Intensivere Körperwahrnehmung und verbesserte Körperhaltung
- Bewahrung der Hautelastizität und Verringerung von Dehnungsrissen
- Entstauende Wirkung bei leichten Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe an Armen, Händen, Beinen und Füßen
- Atemvertiefung sowie Verbesserung u.a. der Sauerstoffversorgung der Plazenta
- Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper
Schwangerschaft ist zwar keine Krankheit, jedoch eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, in welcher der Körper Höchstleistungen vollbringt. Achtsame Massagen können hierbei wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Elastizität der Haut verbessern. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die werdende Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann und der Zustand der inneren wie äußeren Ausgeglichenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Auch wird der Kreislauf und somit die Durchblutung angeregt, wodurch sich der Nährstoffaustausch in der Plazenta verbessert, was sich positiv auf die Versorgung und Entwicklung des Ungeborenen auswirkt. Außerhalb der regulären Kurszeiten im Anand Yogazentrum, in HH-Winterhude.
€80 à 60 Min. oder: €225 für 3 Termine à 60 Min.
PRENATAL COACHING
Die Geburt steht dir bevor und du hast akute Angst davor?
Hier bietet es sich an, über einen Zeitraum von ca. 2-4 Wochen, in Prozess zu gehen. In dieser Zeit gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, in Form von individuellen Übungen, Meditationen und/oder Affirmationen, mit denen du schnelle Fortschritte und heilsame Veränderungen erzielen kannst. Absolute Voraussetzung hierfür ist dein Wille, selber Verantwortung für dich zu übernehmen und ernsthaft etwas in deinem Leben verändern zu wollen! Online via Zoom oder in den schönen Räumen des Anand Yogazentrum in Hamburg-Winterhude. Ich freue mich auf deine Nachricht – bitte nutze hierfür das Kontaktformular.
€80 à 60 Min. oder: €333 für 3 Termine à 60 Min.
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer (ggf. zzgl. Anfahrtskosten).